Nature et Bien-être

Les astuces pour éviter les maladies de l’hiver

proteger-sa-gorge-en-hiver

4 – Aère ton espace de vie

ouvrir-les-fenetres-aerer

Un truc efficace pour éviter les maladies l’hiver c’est d’aérer ton logement, 10 min par jours suffises pour renouveler l’aide et tuer les microbes ainsi que les acariens. Et fait cela avec toute les pièces de la maison. Bien sur, si tu es malade ne reste pas dans la pièce torse nu 😀 ! Un peu de bon sens, mais si tu es déjà malade aère la pièce quelques minutes et change de pièce.

5 – La bise et les vêtements

proteger-sa-gorge-en-hiver

Cela va te paraître basique mais arrête de faire la bise, tout le monde est malade, faire la bise au boulot et le meilleur moyen pour choper des microbes. Un signe de tête ou un serrage de mains suffisent amplement. Avec cela porte des vêtements chauds, un bon manteau, une écharpe, un bonnet, car oui quand nous sommes en hiver les maladies ne pardonnent pas.