Vous en rêviez de ce sublime bronzage ! Plus blanche qu’un cachet d’aspirine… Pas de panique ! Nous avons déniché pour vous la « vraie » recette du Sun Tan Juice, cette boisson autobronzante tellement puissante que même vos copines qui ont eu la chance de partir cet été vont en pâlir de jalousie… On parie ?
Le secret : consommer des fruits et légumes frais riches en bêta-carotène !
Le Sun Tan Juice est une préparation riche en bêta-carotène. C’est cet élément qui donne la couleur aux fruits jaune orangé et aux légumes vert foncé. C’est également un puissant antioxydant qui, lorsqu’il est consommé, se transforme en vitamine A, laquelle contribue à la formation de la mélanine, le pigment responsable de l’effet du bronzage sur la peau.
La carotte, considérée comme « la Reine de la bonne mine », est effectivement un légume très riche en bêta-carotène, 8700µg pour 100 grammes pour être exact. Seulement, saviez-vous qu’un autre légume très populaire offre une concentration plus importante encore ? Il s’agit de la patate douce, ce légume onctueux et sucré qui a fait un retour fracassant dans le panier de légumes des français depuis une bonne dizaine d’années. Avec ses 10,500 µg pour 100 grammes, la patate douce est votre meilleur allié pour un teint coloré et lumineux tout au long de l’année.
Ajoutez à votre alimentation d’autres fruits et légumes riches en bêta-carotène, tels que la mangue, l’abricot, l’orange ou la betterave, et vous obtenez une vraie potion magique pour avoir un bronzage sublime et durable, toute l’année, sans aucun risque lié à l’exposition aux UV du soleil. Magique non ?
Notre recette de Sun Tan Juice.
Liste des ingrédients :
- 1 patate douce
- 1 carotte
- 2 oranges
- 100 ml Jus de betterave frais
- 1 mangue ou plusieurs abricots (optionnel)
Préparation de la boisson :
Pelez la patate douce et la carotte, et découpez en morceaux pour faciliter et accélérer la cuisson. Pour une cuisson rapide et garante de conserver au mieux les nutriments, nous vous conseillons de disposer vos morceaux de légumes dans un plat en verre, avec un fond d’eau, et de laisser cuire 5 minutes au micro-onde à puissance maximale.
Pendant ce temps, pelez vos oranges et passez au blender-mixeur. Ajoutez vos 100 ml de jus de betterave, et vos morceaux de mangue ou d’abricots si vous en avez.
Lorsque votre patate douce et votre carotte ont suffisament refroidi (pour ne pas vous brûler), veuillez les ajouter à votre préparation. Mixez à puissance maximale afin d’obtenir un jus lisse et onctueux.
Le Sun Tan Juice est à consommer au minimum 1 fois par jour, durant 14 jours.
Pour en maximiser les effets, n’hésitez pas à démarrer votre cure de Sun Tan Juice avant l’arrivée des premiers rayons du soleil d’été.Votre peau profitera d’une exposition solaire de meilleure qualité et votre bronzage n’en sera que plus beau et plus résistant pour le reste de l’année.
