Nature et Bien-être

L’impact du CBD sur le sommeil

graine cbd

Plusieurs facteurs peuvent engendrer les insomnies et les troubles du sommeil. En effet, le mode de vie actuel et la technologie en sont les principaux. La plupart d’entre nous endurent beaucoup de stress et de grande pression au travail. Certains boulots obligent même à rester éveillé devant l’écran d’un ordinateur très tard avant le coucher. Entre autres, il y a aussi la fatigue, les différentes maladies, les symptômes de l’apnée du sommeil… Ainsi, beaucoup souffrent de manque de sommeil, d’autres subissent chaque nuit une longue phase d’endormissement. Cependant, tout cela ne permet pas au corps correctement, ce qui nuit grandement à la santé. Heureusement, il y a le CBD ou le cannabidiol. C’est une substance permettant de retrouver un sommeil de qualité. Comment ça marche ?

Comment le CBD agit-il sur le cerveau ?

Vous connaissez le système endocannabinoïde ? En fait, chaque être vivant en possède. Ce système permet à notre corps de sécréter naturellement des molécules similaires aux substances actives présentes dans le cannabis. En jouant un rôle de catalyseur dans l’organisme, ces molécules agissent sur notre système endocannabinoïde. Elles permettent ainsi la régulation de différents processus biologiques, notamment la réponse à la douleur, au stress comme à l’anxiété. Et c’est pareil pour le CBD.

sommeil avec le cbd

Notre cerveau présente des récepteurs CB1 qui s’occupent de la gestion de l’humeur, de l’appétit et des émotions. Il y a aussi les récepteurs CB2, permettant au cerveau la production de la sérotonine. Le CBD interagit avec ces récepteurs-là pour garantir un effet anti-douleur et exceptionnellement relaxant.

Quels sont donc les effets du CBD sur le sommeil ?

Vous l’aurez compris, le CBD diminue le stress et la douleur, donc il permet forcément de retrouver un bon sommeil. De plus, il régule le cycle circadien. En tout, prendre une dose de CBD permet :

  • L’amélioration du sommeil profond ;
  • La relaxation totale du corps ainsi que l’apaisement de l’esprit ;
  • La réduction des signes de l’apnée du sommeil ;
  • La diminution de la somnolence diurne causée par le manque de sommeil et la prise de certains médicaments.
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Vous connaissez maintenant le véritable lien entre le CBD et le sommeil profond. Donc, vous pouvez en prendre, mais avec la bonne dose, pour vous réveiller en pleine forme tous les matins. Vous pourrez ensuite augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez la dose qui correspond à vos besoins. N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou au pharmacien pour avoir un avis pertinent.

cbd sommeil

Le CBD est-il meilleur que les somnifères ?

Vous savez ce qui est meilleur avec le CBD ? Cette substance n’engendre ni effet secondaire, ni dépendance, ni psychotrope. Alors que ce n’est pas du tout le cas pour certains somnifères et pour le THC. De plus, les somnifères provoquent divers malaises : nausées, étourdissement, vomissement, et même des hallucinations pour certains. Le CBD quant à lui confèrent un apaisement total du corps et de l’esprit. Alors, même si le lien entre le CBD et le sommeil n’a pas encore été prouvé scientifiquement, tout démontre que cette substance peut être intéressante pour retrouver des bonnes nuits de sommeil.